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TopSecret-30.
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Hola, espero que alguien me pueda ayudar con su opinión... Hace unos meses deje una relacion sentimental toxica, que se había prolongado durante año y medio. Le quería mucho y por eso soporte muchos disgustos y sinsabores. Llegue al limite y decidí acabar.... Aunque los motivos son evidentes , el parece vivir una realidad independiente, en la cual ni se mencionan sus malas acciones. Se preocupa de quedar bien, como victima, porque no soporta que le reprochen nada , aunque ello suponga dañarme aún mas. Esto lo se, porque terceras personas me lo han comentado, pues yo no tengo ningún contacto con el, pero se como es y estas personas no mienten. En cualquier caso, sigo adelante con mi vida, que esta bien sin el y nada me falta, pero la lucha interna es otra cosa. Se que no me conviene, se que no quiero algo así para mi, porque es algo que nadie merece. Pero mis sentimientos eran sinceros y tengo que reconocer que me duele que no sienta ni una sola migaja de arrepentimiento y que ademas siga culpandome a mi ante todos. Creo que estoy en el camino correcto, alejada de esa fuente de negatividad, luchando a diario por despejar mi mente y dejar de preguntarme cosas que no entiendo y que no tendrán respuesta. Tengo todos los recursos para estar feliz y rehacer mi vida, pero a estas alturas estoy agotada animicamente , estoy desanimada y negada. Me obligo a mi misma, a hacer lo correcto para salir de este tormento , pero estoy débil emocionalmente. Alguien podría decirme que puedo hacer? Como puedo ignorar también en mi interior? Gracias de antemano. . -
Gallahan84.
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Hola buenos días, tardes o noches, dependiendo de la zona horario de donde me leas y del momento en que lo hagas. Por orden de solicitud procurare brindarte mi opinión y quizás no las respuestas para tus preguntas, pero si pistas que te ayudaran a descubrirla.
Primero en mi opinión demuestras ser una mujer realmente fuerte, y lo que has hecho, como mencionabas en tu mensaje, es por ti, y eso habla más de ti que cualquier otra cosa, sobre todo responsabilizarte de tus decisiones, yo diría buen trabajo.
Segundo preguntas ¿qué hacer?, la respuesta nadie te la dará, todos nos preguntamos lo mismo, sobre todo cuando estamos en una situación en la que aparentemente no hay salida y si la hay es muy dolorosa, lo que no causa placer alguno. En este punto solo quiero hacerte notar algunas cosas de las que escribes que puedes usar, mencionas esto " estoy agotada anímicamente , estoy desanimada y negada", te has preguntado ¿cuánto tiempo te has dedicado a descansar y a no intentar animarte?, hablo sobre esto porque las personas creen que estar triste es malo, y niegan cualquier tipo de emoción negativa, pero no es así, el cuerpo pide a gritos lo que el lenguaje no puede, por eso muchas veces escribir es bueno porque no hablas, lo haces en silencio, si estas cansada descansa, descansa de los malos hábitos, realiza alguna actividad que te complazca, date gusto a ti y re enamórate de ti misma, es difícil porque es reciente la separación, pero acepta a esta, durante tu mensaje regresas a él, si en algún punto lo recuerdas pregúntate ¿porque lo haces?, quizás es porque en lugar de comer el helado que te gusta lo evitas porque a él no le gustaba, entonces recuérdate que a ti te gusta (como ejemplo). Tienes que saber que estar triste no es malo y que es muy importante lo que sientes. Por ultimo sobre esta misma pregunta, la negación es parte de todo, pero nunca niegues de lo que necesitas, nunca dejes de ponerte en la prioridad número uno. Ser egoísta no es malo, lo malo es el egocentrismo, porque todos queremos cosas para nosotros y cuando comprendes que se puede ser egoísta y altruista al mismo tiempo, comprenderás que puedes comprar un pastel porque se te antojo y compartirlo con amigas porque quieres que ellas también engorden ;-) chiste malo, puedes pensar en si te convienen ciertas cosas directamente a ti por ejemplo elegir estar sola por un tiempo para que tú te re enamores a ti, en lugar de sentir la necesidad de estar con alguien porque se porta bien contigo. Se egoísta responsablemente, pero no niegues tus necesidades y si necesitas afecto nunca debes mendigarlo, Estoy seguro que hay personas cerca de ti que no dudarían en dártelo sin pedirte nada, por lo tanto no te sientas obligada.
y por ultimo preguntas ¿cómo puedo ignorar en mi interior?, hay muchas cosas que nuestro cerebro hace por defenderse, una de ellas es siempre estar alerta, el miedo por ejemplo es para ese fin proteger la integridad, por eso el cerebro busca siempre cosas negativas, porque esta alerta es mejor que estar "bien", el primer paso para vencerlo es aceptarlo, no debes renegar nada, porque entre más reniegues el cerebro más se altera, como cuando te da por hacer cosas que te prohíben lo cual es por curiosidad. Lo que si puedes hacer es que cuando recuerdes intentes ver que es lo que pasa, si recuerdas algo bonito entender que sea como sea el también es persona pero no te corresponde repáralo, si es algo malo que quizás eso no te estaba llevando a algún lado, sorpréndete de lo bueno y de lo malo por lo que pasaste y acepta la parte que te corresponde, si gritaste en alguna pele preguntante que quizás pudiste hacerlo de otra manera y es una lección para futuro, si sonreíste en algún otro recuerdo recuerda porque y anota "quizás ni yo misma sabía que me gustaba eso", esto es conocerse en todo momento, buenos, malos, no busques arreglar nada, las relaciones de pareja son para conocerse pero se olvida uno mismo de su participación en la misma y se enfoca en el otro, regresa a ti. Incluso puedes escuchar la canción de Il divo (regresa a mi) y piensa que esa te la dedicas tu misma, que te fuiste de ti y ahora te quieres de vuelta, o alguna otra canción, dedícatela.
Estas cansada, agotada, eso es obvio, y es lo mismo que cuando haces ejercicio o trabajas, debes descansar, ser paciente y buscar tu propio camino, para que no se lea tan filosófico y difícil, llora, patalea, recuerda e intenta describirte en cada recuerdo, aprende de ti, busca amor en las personas que te aman, no juzgues, no intentes reparar cosas que no están en tus manos, hazte ver tus habilidades, si trabajas y logras algo que pensabas felicítate, si no quieres hablar no hables, si no quieres nada di no, ten momento siempre para ti. Recuerda que contigo empieza todo y en ti debe terminar. Sé paciente y toma mucha agua. Un saludo..